3.5 km | 00:34:00 | 09:39/km日期: 2023-03-19 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 09'12" / 06'37" / 12'52" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" (+09'37") | 517 / 3517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
296.35 km 
Saucony Endorphin Elite 累積 :
299.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'37" | 00:15'49" |
| 3 | 12'52" | 00:28'41" |
| 3.5 | 17'40" | 00:37'50" |
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