11.2 km | 01:06:37 | 05:55/km日期: 2023-03-19 10:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 10'32" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'14" / 05'16" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.81 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'34" | 00:22'23" |
| 5 | 05'41" | 00:28'04" |
| 6 | 10'32" | 00:38'36" |
| 7 | 05'24" | 00:44'00" |
| 8 | 05'21" | 00:49'21" |
| 9 | 05'25" | 00:54'46" |
| 10 | 05'14" | 01:00'00" |
| 11 | 05'16" | 01:05'16" |
| 11.2 | 05'50" | 01:06'37" |
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