7.6 km | 01:02:24 | 08:10/km日期: 2023-03-21 20:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'33" / 09'05" / 07'03" / 07'39" / 07'12" / 07'32" / 06'59" / 06'33" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'05" | 00:16'38" |
| 3 | 07'03" | 00:23'41" |
| 4 | 07'39" | 00:31'20" |
| 5 | 07'12" | 00:38'32" |
| 6 | 07'32" | 00:46'04" |
| 7 | 06'59" | 00:53'03" |
| 8 | 06'33" | 00:59'36" |
| 7.6 | -7'-33" | 01:02'24" |
留言 
