陳星影 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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半馬 | 02:14:23 | 06:22/km | 第11半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:14:23
總名次	2750 / 9788
分組名次	930 / 2902
平均速度	06:22/km

官方證書

陳星影

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'31")

00:30'31" (+00'13")

01:00'49"

10 km

(01:00'49")

00:30'18"

15 km

(01:31'50")

00:31'01" (+00'43")

01:06'59" (+06'10")

20 km

(02:07'48")

00:35'58" (+05'40")

Finish

(02:14:23)

日期: 2015-12-20 06:31 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'47")

990 / 990

2

05'41"

(12'02")

05'39" (+00'02")

1004 / 1994

3

06'23"

(18'25")

06'19" (+00'42")

1009 / 3003

4

06'00"

(24'25")

06'04" (+00'27")

988 / 3992

5

06'01"

(30'26")

06'00" (+00'23")

1001 / 4993

展開計圈分析

新北市

陳星影

·

新北市

陳星影

·

賽前宣言: 2015最後一場

12月累積里程 : 103.28 km

PUMA IGNITE 累積 : 1063.1 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

邱燠富說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'43"	00:12'07"
3	06'18"	00:18'25"
4	06'05"	00:24'30"
5	06'01"	00:30'31"
6	06'04"	00:36'35"
7	05'52"	00:42'27"
8	06'14"	00:48'41"
9	05'52"	00:54'33"
10	06'16"	01:00'49"
11	06'00"	01:06'49"
12	06'10"	01:12'59"
13	07'02"	01:20'01"
14	05'34"	01:25'35"
15	06'15"	01:31'50"
16	06'00"	01:37'50"
17	07'36"	01:45'26"
18	06'50"	01:52'16"
19	06'39"	01:58'55"
20	08'53"	02:07'48"
21	03'34"	02:11'22"
21.7	05'22"	02:14'53"

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