12/20[銀柳節田園路跑21K]
別讓跑者輸在起跑點上。
不到六點我跟 周明 Willie Hung 就已底達會場熱身準備。
7點準時起跑馬上衝出去，30秒後APP自動報速 叮~時間每公里3:20秒what!? 320心想是app壞了嗎!? 跟周明說先慢一點，30秒後...4:02...4:30...直到5:00左右就說好維持這速度(結果第1k竟然有4:39)，跑到10k之後朋友先放慢，我則是跳上了一台跟自己差不多速度的車，邊跑著我的鼻塞通了但鼻涕邊流，一把鼻涕一把汗水的，把我手上僅存的衛生紙每一個角落發揮的漓淋盡致。
17k進水站後我的車海放我而去，後面4k自己跑越跑越沒力盡力撐到6分速內，最後以1:50:00整完賽，排名分4， PB紀錄剛好距離上次一年前的台北富邦初半馬，這次破PB28分鐘 ！！！
(PS:意外看到網路新聞照片有入境 http://udn.com/news/story/3/1389364)
#銀柳節路跑
#破pb
#分4
#平鎮ya跑團
#新勢雙雄
#破2團 賽前宣言: 第一次遠征宜蘭，這報名費價格跟送東西根本佛心來著，而且直接回饋農民，喜歡這協會辦的活動 賽後評分: 很棒的優良賽事!!!
主辦單位很用心 完全虧錢在辦( 農會政府補助)
200補給完勝餐盒
明年有機會會再參加 給 5 星  12月累積里程 : 132.98 km  Mizuno WAVE INSPIRE 10 累積 : 1038.5 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'39" | 00:04'39" | | 2 | 04'59" | 00:09'38" | | 3 | 04'58" | 00:14'36" | | 4 | 04'58" | 00:19'34" | | 5 | 04'53" | 00:24'27" | | 6 | 05'00" | 00:29'27" | | 7 | 05'04" | 00:34'31" | | 8 | 05'07" | 00:39'38" | | 9 | 05'01" | 00:44'39" | | 10 | 04'54" | 00:49'33" | | 11 | 04'52" | 00:54'25" | | 12 | 04'58" | 00:59'23" | | 13 | 05'06" | 01:04'29" | | 14 | 05'04" | 01:09'33" | | 15 | 05'17" | 01:14'50" | | 16 | 05'10" | 01:20'00" | | 17 | 05'40" | 01:25'40" | | 18 | 05'20" | 01:31'00" | | 19 | 05'28" | 01:36'28" | | 20 | 05'43" | 01:42'11" | | 21 | 05'41" | 01:47'52" | | 21.4 | 05'55" | 01:50'23" |
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恭喜破PB
半馬 | 01:50:00 | 05:12/km | 第3半馬
桃園
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