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pt
新北市
ID 206983
18 位追隨者
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pt
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:20:35
|
07:35/km
|
第1馬
第二屆「親愛的，我挺你！」公益路跑
官方成績
日期
2015-04-18
成績
05:20:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:35/km
官方證書
p
t
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'26")
00:30'26"
01:01'38"
10 km
(01:01'38")
00:31'12" (+00'46")
15 km
(01:33'50")
00:32'12" (+01'46")
01:04'51" (+03'13")
20 km
(02:06'29")
00:32'39" (+02'13")
25 km
(02:42'41")
00:36'12" (+05'46")
01:16'26" (+14'48")
30 km
(03:22'55")
00:40'14" (+09'48")
35 km
(04:05'22")
00:42'27" (+12'01")
01:28'07" (+26'29")
40 km
(04:51'02")
00:45'40" (+15'14")
Finish
(05:20:35)
日期:
2015-04-18 08:00
-
總爬升:
488 m
-
卡路里:
1845 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'12"
(06'12")
06'10" (+00'13")
1003 / 1003
2
05'59"
(12'11")
05'57"
1003 / 2006
3
06'16"
(18'27")
06'13" (+00'16")
1006 / 3013
4
06'07"
(24'34")
06'01" (+00'04")
1015 / 4028
5
05'59"
(30'33")
05'59" (+00'02")
997 / 5026
展開計圈分析
6
06'17"
(36'50")
06'17" (+00'20")
997 / 6024
7
06'19"
(43'09")
06'18" (+00'21")
1000 / 7025
8
06'20"
(49'29")
06'15" (+00'18")
1010 / 8036
9
06'10"
(55'39")
06'07" (+00'10")
1006 / 9042
10
06'16"
(01:01'55")
06'13" (+00'16")
1007 / 10049
11
06'25"
(01:08'20")
06'28" (+00'31")
991 / 11040
12
06'19"
(01:14'39")
06'17" (+00'20")
1004 / 12045
13
06'22"
(01:21'01")
06'20" (+00'23")
1004 / 13049
14
06'26"
(01:27'27")
06'26" (+00'29")
997 / 14047
15
06'37"
(01:34'04")
06'31" (+00'34")
1013 / 15060
16
06'17"
(01:40'21")
06'14" (+00'17")
1005 / 16065
17
06'47"
(01:47'08")
06'46" (+00'49")
1001 / 17067
18
06'28"
(01:53'36")
06'29" (+00'32")
997 / 18064
19
06'26"
(02:00'02")
06'24" (+00'27")
1004 / 19069
20
06'49"
(02:06'51")
06'45" (+00'48")
1007 / 20077
21
07'02"
(02:13'53")
07'00" (+01'03")
1004 / 21081
22
06'58"
(02:20'51")
06'59" (+01'02")
997 / 22079
23
07'10"
(02:28'01")
07'09" (+01'12")
1000 / 23079
24
07'29"
(02:35'30")
07'23" (+01'26")
1011 / 24091
25
07'54"
(02:43'24")
07'52" (+01'55")
1002 / 25093
26
07'40"
(02:51'04")
07'39" (+01'42")
1002 / 26096
27
08'00"
(02:59'04")
08'00" (+02'03")
999 / 27095
28
08'07"
(03:07'11")
08'07" (+02'10")
998 / 28094
29
07'50"
(03:15'01")
07'49" (+01'52")
1001 / 29095
30
09'15"
(03:24'16")
09'08" (+03'11")
1011 / 30106
31
07'47"
(03:32'03")
07'46" (+01'49")
1001 / 31108
32
08'46"
(03:40'49")
08'46" (+02'49")
999 / 32107
33
08'25"
(03:49'14")
08'18" (+02'21")
1013 / 33121
34
08'57"
(03:58'11")
08'58" (+03'01")
997 / 34118
35
08'23"
(04:06'34")
08'20" (+02'23")
1004 / 35122
36
08'43"
(04:15'17")
08'42" (+02'45")
1001 / 36123
37
09'29"
(04:24'46")
09'30" (+03'33")
997 / 37121
38
08'54"
(04:33'40")
08'50" (+02'53")
1006 / 38128
39
08'46"
(04:42'26")
08'37" (+02'40")
1015 / 39143
40
10'04"
(04:52'30")
10'06" (+04'09")
995 / 40139
41
09'29"
(05:01'59")
09'24" (+03'27")
1008 / 41147
42
09'50"
(05:11'49")
09'56" (+03'59")
989 / 42137
43
10'22"
(05:22'11")
10'17" (+04'20")
1006 / 43144
賽後評分:
初馬 後半馬粉難跑(而且很熱)
給 3 星
4月累積里程 :
79.95 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'12"
00:06'12"
2
05'59"
00:12'11"
3
06'16"
00:18'27"
4
06'01"
00:24'28"
5
05'58"
00:30'26"
6
06'18"
00:36'44"
7
06'21"
00:43'05"
8
06'24"
00:49'29"
9
05'59"
00:55'28"
10
06'10"
01:01'38"
11
06'31"
01:08'09"
12
06'18"
01:14'27"
13
06'16"
01:20'43"
14
06'26"
01:27'09"
15
06'41"
01:33'50"
16
06'08"
01:39'58"
17
06'44"
01:46'42"
18
06'27"
01:53'09"
19
06'29"
01:59'38"
20
06'51"
02:06'29"
21
06'54"
02:13'23"
22
06'57"
02:20'20"
23
07'11"
02:27'31"
24
07'26"
02:34'57"
25
07'44"
02:42'41"
26
07'44"
02:50'25"
27
07'58"
02:58'23"
28
08'08"
03:06'31"
29
07'48"
03:14'19"
30
08'36"
03:22'55"
31
08'15"
03:31'10"
32
08'44"
03:39'54"
33
08'00"
03:47'54"
34
09'18"
03:57'12"
35
08'10"
04:05'22"
36
08'41"
04:14'03"
37
09'27"
04:23'30"
38
08'43"
04:32'13"
39
09'15"
04:41'28"
40
09'34"
04:51'02"
41
09'44"
05:00'46"
42
09'35"
05:10'21"
43
09'33"
05:19'54"
43.2
42'58"
05:30'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 05:20:35 | 07:35/km | 第1馬
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