半馬 | 02:48:32 | 07:59/km | 第9半馬官方成績 |
日期 | 2015-12-06 |
成績 | 02:48:32 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:59/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'28" | 01:11'56" |
| 00:38'28" (+05'00") |
| 00:42'00" (+08'32") | 01:22'36" (+10'40") |
| 00:40'36" (+07'08") |
|
日期: 2015-12-06 06:26 - 地點: 神岡 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
又是一場全馬轉半馬的LSD,也是繼櫻花馬之後第二場撐傘玩賽的賽事...XDD
首先為了找停車位就慢了半小時,所以應該是最晚起跑的~
不過還好有背著拖鞋和傘一起跑...因為半小時後開始下雨,就開始吃喝完賽之旅,一面和同樣落後的跑者互相打氣,一面往前追,到了終點前5公里覺得該換上拖鞋,就穿上Y拖完成了最後的5K
心得: 補給真是沒話說,可惜吃太飽會跑不動,雖然腳傷持續,還是開心玩賽了! y@_@y
賽前宣言: 補給很好的優質賽事...^^
希望腳不痛,完賽就好
12月累積里程 :
147.53 km New Balance TR790 累積 :
339.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'45" | 00:12'57" |
3 | 07'35" | 00:20'32" |
4 | 06'36" | 00:27'08" |
5 | 06'20" | 00:33'28" |
6 | 07'32" | 00:41'00" |
7 | 06'16" | 00:47'16" |
8 | 11'40" | 00:58'56" |
9 | 06'24" | 01:05'20" |
10 | 06'36" | 01:11'56" |
11 | 12'44" | 01:24'40" |
12 | 06'12" | 01:30'52" |
13 | 06'08" | 01:37'00" |
14 | 09'52" | 01:46'52" |
15 | 07'04" | 01:53'56" |
16 | 10'36" | 02:04'32" |
17 | 07'12" | 02:11'44" |
18 | 06'56" | 02:18'40" |
19 | 06'52" | 02:25'32" |
20 | 09'00" | 02:34'32" |
21 | 07'16" | 02:41'48" |
21.6 | 10'55" | 02:48'32" |