7.0 km | 01:09:00 | 09:53/km日期: 2023-04-03 17:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 05'41" / 06'12" / 06'20" / 07'12" / 09'25" / 17'58" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'58" (+12'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'28" (+10'36") | 973 / 6973 |
| 8 | | 54'05" (+48'13") | 0 / 6974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'12" | 00:11'53" |
| 3 | 06'20" | 00:18'13" |
| 4 | 07'12" | 00:25'25" |
| 5 | 09'25" | 00:34'50" |
| 6 | 17'58" | 00:52'48" |
| 7.0 | 16'30" | 01:08'53" |
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