3.0 km | 00:20:45 | 06:53/km日期: 2023-04-04 22:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'08" / 07'12" / 07'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'02") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'12" | 00:13'20" |
| 3 | 07'22" | 00:20'42" |
| 3.0 | 05'55" | 00:20'46" |
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