16.0 km | 01:30:03 | 05:37/km日期: 2015-12-25 08:03 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 05'52" / 06'05" / 05'53" / 06'13" / 05'52" / 05'41" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 05'35" / 05'14" / 05'18" / 04'55" / 05'02" / 04'59" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.03 km 
asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 :
476.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'52" | 00:11'55" |
3 | 06'05" | 00:18'00" |
4 | 05'53" | 00:23'53" |
5 | 06'13" | 00:30'06" |
6 | 05'52" | 00:35'58" |
7 | 05'41" | 00:41'39" |
8 | 05'40" | 00:47'19" |
9 | 05'47" | 00:53'06" |
10 | 05'50" | 00:58'56" |
11 | 05'35" | 01:04'31" |
12 | 05'14" | 01:09'45" |
13 | 05'18" | 01:15'03" |
14 | 04'55" | 01:19'58" |
15 | 05'02" | 01:25'00" |
16 | 04'59" | 01:29'59" |
16.0 | 04'01" | 01:30'02" |