Philip Wang 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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20.5 km | 02:07:10 | 06:11/km

日期: 2015-12-25 12:47 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 05'36" / 05'16" / 06'56" / 05'19" / 05'49" / 06'05" / 06'07" / 06'17" / 06'11" / 06'27" / 06'27" / 06'03" / 05'57" / 07'06" / 06'24" / 07'03" / 05'44" / 06'12" / 05'50" / 07'26" /

12月累積里程 : 250.82 km

XT 上傳 | 8 years ago

寶妮, Carol Kwok 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'36"	00:11'58"
3	05'16"	00:17'14"
4	06'56"	00:24'10"
5	05'19"	00:29'29"
6	05'49"	00:35'18"
7	06'05"	00:41'23"
8	06'07"	00:47'30"
9	06'17"	00:53'47"
10	06'11"	00:59'58"
11	06'27"	01:06'25"
12	06'27"	01:12'52"
13	06'03"	01:18'55"
14	05'57"	01:24'52"
15	07'06"	01:31'58"
16	06'24"	01:38'22"
17	07'03"	01:45'25"
18	05'44"	01:51'09"
19	06'12"	01:57'21"
20	05'50"	02:03'11"
20.5	07'26"	02:07'10"

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