seikotung 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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10.5 km | 00:54:04 | 05:08/km

日期: 2015-12-25 16:23 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'43" / 05'10" / 05'03" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 04'53" /

清小赤足繞圈子跑...

12月累積里程 : 217.27 km

赤足累積 : 2262.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王志宏, 邱緯志和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'10"	00:11'53"
3	05'03"	00:16'56"
4	04'59"	00:21'55"
5	05'05"	00:27'00"
6	05'00"	00:32'00"
7	04'54"	00:36'54"
8	04'54"	00:41'48"
9	04'53"	00:46'41"
10	04'57"	00:51'38"
10.5	04'52"	00:54'04"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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