5.0 km | 00:33:34 | 06:38/km日期: 2023-04-07 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'36" / 06'45" / 06'35" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 410 / 800 |
| 3 | | 01:06'56" (+02'20") | 30 / 830 |
| 4 | | 04'57" (+00'21") | 390 / 1220 |
| 5 | | 04'57" (+00'21") | 400 / 1620 |
| 6 | | 40'09" (+35'33") | 50 / 1670 |
| 7 | | 04'47" (+00'11") | 400 / 2070 |
| 8 | | 04'53" (+00'17") | 400 / 2470 |
| 9 | | 33'34" (+28'58") | 60 / 2530 |
| 10 | | 04'44" (+00'08") | 410 / 2940 |
| 11 | | 04'57" (+00'21") | 400 / 3340 |
| 12 | | 50'12" (+45'36") | 40 / 3380 |
| 13 | | 04'40" (+00'04") | 410 / 3790 |
| 14 | | 05'10" (+00'34") | 400 / 4190 |
| 15 | | 40'22" (+35'46") | 50 / 4240 |
| 16 | | 04'36" | 410 / 4650 |
| 17 | | 05'04" (+00'28") | 400 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.73 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
490.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'36" | 00:13'24" |
| 3 | 06'36" | 00:20'00" |
| 4 | 06'45" | 00:26'45" |
| 5 | 06'35" | 00:33'20" |
| 5.1 | 04'39" | 00:33'34" |
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