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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:35:15
|
06:31/km
|
第21馬
MW世界野生動物保育日-4月亞洲象
官方成績
日期
2023-04-08
成績
04:35:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:35:15)
日期:
2023-04-08 05:58
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
109
-
卡路里:
2284 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'43"
(04'43")
04'42" (+00'24")
1000 / 1000
2
04'41"
(09'24")
04'40" (+00'22")
1002 / 2003
3
04'21"
(13'45")
04'20" (+00'02")
1000 / 3004
4
04'19"
(18'04")
04'18"
1002 / 4007
5
04'27"
(22'31")
04'26" (+00'08")
1000 / 5007
展開計圈分析
6
04'26"
(26'57")
04'25" (+00'07")
1000 / 6008
7
04'22"
(31'19")
04'21" (+00'03")
1000 / 7009
8
04'28"
(35'47")
04'27" (+00'09")
1002 / 8012
9
04'28"
(40'15")
04'27" (+00'09")
1000 / 9013
10
04'32"
(44'47")
04'31" (+00'13")
1000 / 10014
11
04'32"
(49'19")
04'31" (+00'13")
1000 / 11014
12
04'35"
(53'54")
04'34" (+00'16")
1000 / 12015
13
04'36"
(58'30")
04'35" (+00'17")
1000 / 13016
14
04'40"
(01:03'10")
04'39" (+00'21")
1002 / 14019
15
04'38"
(01:07'48")
04'37" (+00'19")
1000 / 15020
16
04'39"
(01:12'27")
04'38" (+00'20")
1002 / 16022
17
04'47"
(01:17'14")
04'46" (+00'28")
1000 / 17023
18
06'04"
(01:23'18")
06'03" (+01'45")
1000 / 18024
19
05'23"
(01:28'41")
05'22" (+01'04")
1000 / 19025
20
04'56"
(01:33'37")
04'55" (+00'37")
1002 / 20028
21
04'50"
(01:38'27")
04'49" (+00'31")
1000 / 21028
22
04'38"
(01:43'05")
04'37" (+00'19")
1000 / 22029
23
04'43"
(01:47'48")
04'42" (+00'24")
1000 / 23030
24
04'44"
(01:52'32")
04'43" (+00'25")
1000 / 24031
25
04'38"
(01:57'10")
04'37" (+00'19")
1002 / 25033
26
04'40"
(02:01'50")
04'39" (+00'21")
1002 / 26036
27
04'39"
(02:06'29")
04'38" (+00'20")
1000 / 27037
28
04'35"
(02:11'04")
04'34" (+00'16")
1000 / 28038
29
04'24"
(02:15'28")
04'23" (+00'05")
1000 / 29039
30
04'39"
(02:20'07")
04'38" (+00'20")
1000 / 30039
31
04'33"
(02:24'40")
04'32" (+00'14")
1000 / 31040
32
04'33"
(02:29'13")
04'32" (+00'14")
1002 / 32043
33
04'29"
(02:33'42")
04'28" (+00'10")
1002 / 33046
34
04'23"
(02:38'05")
04'22" (+00'04")
1000 / 34047
35
04'44"
(02:42'49")
04'43" (+00'25")
1000 / 35047
36
05'00"
(02:47'49")
04'59" (+00'41")
1000 / 36048
37
04'32"
(02:52'21")
04'31" (+00'13")
1002 / 37051
38
06'04"
(02:58'25")
06'03" (+01'45")
1000 / 38052
39
09'43"
(03:08'08")
09'42" (+05'24")
1000 / 39053
40
09'48"
(03:17'56")
09'47" (+05'29")
1000 / 40053
41
09'51"
(03:27'47")
09'50" (+05'32")
1000 / 41054
42
09'57"
(03:37'44")
09'56" (+05'38")
1000 / 42055
43
02'31"
(03:40'15")
10'02" (+05'44")
250 / 42306
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
手錶有點異常！數據叁考就好。
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
639.27 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
王秋娟
,
Panda Tsai
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
我
大仔早安，恭喜你高速完賽。
2023-04-08 11:00 ·
1
個人推
Maggie
👍👍👍
恭喜全馬完賽！鞭炮🧨🧨🧨
2023-04-08 11:10 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄週末愉快恭喜完賽
2023-04-08 11:12 ·
1
個人推
王裕政
皮哥跑那麼快啊👊恭喜高速完賽
2023-04-08 13:27 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-04-08 13:54 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜線上馬拉松,全馬成功完賽,太強太棒了👍
2023-04-08 14:49 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊🎈🍾️🎉完賽
2023-04-08 15:02 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 週末線上馬高速完賽👍👍👍
2023-04-08 15:21 ·
1
個人推
張元寶
傍晚好，週末運動愉快😁
2023-04-08 17:47 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🥳🥳🥳
2023-04-08 20:28 ·
1
個人推
鄭秀玲
恭喜🎉完賽👍👍
2023-04-08 21:22 ·
1
個人推
意文
陳大晚安，愉悅
2023-04-08 21:29 ·
1
個人推
鄭秀玲
恭喜🎉完賽
2023-04-08 22:33 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-04-09 00:24 ·
1
個人推
LML
早安，運動愉快，恭喜自我完賽
2023-04-09 07:05 ·
1
個人推
Kiki
早安～恭喜完成線上全馬👍👍👏👏🎉
2023-04-09 08:45 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜順利漂亮完賽👍👍👍
2023-04-09 09:07 ·
1
個人推
陳金雀
早安~恭喜陳皮大哥~完賽成功唷~👍👍👍
2023-04-09 09:37 ·
1
個人推
Eunice
早安 運動愉快
2023-04-09 10:55 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2023-04-09 10:57 ·
1
個人推
Mike
太太太強大了 速度讚
2023-04-09 11:31 ·
1
個人推
陳小茂
恭喜高速完賽🎉😁👍
2023-04-09 17:46 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
恭喜線上馬順利完賽🎉
2023-04-09 21:51 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2023-04-09 23:20 ·
1
個人推
美好
恭喜高速完賽👍🎉🎉
2023-04-10 06:06 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜陳大哥漂亮完賽🎉🎉🎉
2023-04-10 22:00 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安🌙，恭喜完賽👍
2023-04-12 22:42 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄下午好～運動快樂！
恭喜漂亮完賽👍
2023-04-23 16:06 ·
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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全馬 | 04:35:15 | 06:31/km | 第21馬
桃園
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