10.0 km | 00:59:15 | 05:53/km日期: 2023-04-08 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 10550 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'09" / 06'03" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1002 / 2002 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 3004 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 4006 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1001 / 5007 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 6009 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7009 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 8011 | 176 / 98 |
| 9 | | 05'39" | 1001 / 9012 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 10015 | 176 / 98 |
| 11 | | 06'06" (+00'27") | 30 / 10045 | 152 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.31 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 05'58" | 00:24'05" |
| 5 | 05'57" | 00:30'02" |
| 6 | 05'48" | 00:35'50" |
| 7 | 05'40" | 00:41'30" |
| 8 | 05'39" | 00:47'09" |
| 9 | 05'35" | 00:52'44" |
| 10 | 05'40" | 00:58'24" |
| 10.0 | 18'26" | 00:59'15" |
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