謝浚溢 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
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半馬 | 01:52:52 | 05:20/km | 第9半馬

新竹縣關西小鎮路跑賽

官方成績
日期	2015-12-27
成績	01:52:52
總名次	166 / 1350
分組名次	53 / 336
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:49'20")

01:49'20"

00:00'00"

Finish

(01:52:52)

日期: 2015-12-27 07:00 - 總爬升: 128 m - 地點: 新竹縣-關西鎮 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

05'10" (+03'52")

2109 / 2109

2

00'03"

(10'58")

03'03" (+01'45")

16 / 2125

3

08'19"

(19'17")

05'45" (+04'27")

1445 / 3571

4

01:29'54"

(01:49'11")

19'48" (+18'30")

4539 / 8111

5

00'09"

(01:49'20")

07'03" (+05'45")

21 / 8132

展開計圈分析

苗栗

謝浚溢

·

苗栗

謝浚溢

·

第一屆關西路跑

12月累積里程 : 380.10 km

mizuno 型號累積 : 4417.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

謝浚溢, 温沐華和其他 16 人說推

·

徐信發恭喜高速濕身完賽～

2015-12-27 13:41 ·

徐智謀恭喜高速完賽破PB，讚喔!

2015-12-27 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	00'03"	00:10'58"
3	08'19"	00:19'17"
4	89'54"	01:49'11"
5	00'09"	01:49'20"
6	00'02"	01:49'22"
7	05'52"	01:55'14"
8	00'02"	01:55'16"
8.8	01'10"	01:56'10"

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朋友動態

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