馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Sabrina Chi 台南
    ID 192592
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sabrina Chi
    半馬 | 01:59:29 | 05:39/km | 第19半馬
    2023 TAISHIN WOMEN RUN (由2022/4/10延期)
    官方成績
    日期2023-04-09
    成績01:59:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'04")
    		00:26'04"00:53'49"
    10 km(00:53'49")
    		00:27'45" (+01'41")
    15 km(01:22'39")
    		00:28'50" (+02'46")00:58'40" (+04'51")
    20 km(01:52'29")
    		00:29'50" (+03'46")
    Finish(01:59:29)

    日期: 2023-04-09 05:30 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'20")
    		05'00"1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'23")
    		05'03" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'13"  (20'37")
    		05'13" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'27"  (26'04")
    		05'27" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (31'33")
    		05'29" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'29"  (37'03")
    		05'29" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'25"  (42'29")
    		05'25" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'33"  (48'02")
    		05'33" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'47"  (53'49")
    		05'47" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'43"  (59'33")
    		05'43" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:05'15")
    		05'42" (+00'42")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:11'09")
    		05'54" (+00'54")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:16'53")
    		05'43" (+00'43")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:22'39")
    		05'46" (+00'46")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:28'53")
    		06'13" (+01'13")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:34'35")
    		05'42" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:40'35")
    		06'00" (+01'00")1000 / 18000
    19
    06'04"  (01:46'40")
    		06'04" (+01'04")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:52'29")
    		05'49" (+00'49")1000 / 20000
    21
    05'34"  (01:58'04")
    		05'34" (+00'34")1000 / 21000
    22
    01'25"  (01:59'29")
    		04'50" 294 / 21294
    台南
    Sabrina Chi
    · 留言
    賽後評分: 難得涼爽的好天氣
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 83.71 km Asics Metaspeed 累積 : 63.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳沆圳 和 CHARLEY🌴 說推
    · 留言
    CHARLEY🌴 恭喜完賽！前4K配速看來太急了一些，賽事總是會讓人腎上腺素高到控制不住。
    2023-04-09 10:16 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'01"00:10'20"
    305'03"00:15'23"
    405'14"00:20'37"
    505'27"00:26'04"
    605'29"00:31'33"
    705'30"00:37'03"
    805'26"00:42'29"
    905'33"00:48'02"
    1005'47"00:53'49"
    1105'44"00:59'33"
    1205'42"01:05'15"
    1305'54"01:11'09"
    1405'44"01:16'53"
    1505'46"01:22'39"
    1606'14"01:28'53"
    1705'42"01:34'35"
    1806'01"01:40'36"
    1906'04"01:46'40"
    2005'49"01:52'29"
    2105'35"01:58'04"
    21.304'48"01:59'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :