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    大頭鳴 嘉義
    ID 62919
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大頭鳴
    全馬 | 04:08:00 | 05:52/km | 第15馬
    2015全民路跑 護牙到老護牙盃馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績04:08:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'28")
    		00:26'28" (+00'20")00:52'36"
    10 km(00:52'36")
    		00:26'08"
    15 km(01:18'44")
    		00:26'08"00:52'56" (+00'20")
    20 km(01:45'32")
    		00:26'48" (+00'40")
    25 km(02:13'08")
    		00:27'36" (+01'28")00:57'08" (+04'32")
    30 km(02:42'40")
    		00:29'32" (+03'24")
    35 km(03:13'52")
    		00:31'12" (+05'04")01:05'48" (+13'12")
    40 km(03:48'28")
    		00:34'36" (+08'28")
    Finish(04:08:00)

    日期: 2015-12-27 07:02 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

    後面爆了
    練不夠
    沒啥好說的

    賽前宣言: 預計瘋瘋癲癲歡樂玩賽
    12月累積里程 : 155.85 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 447.5 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    samuel, 紀華志(紀小志) 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Charlie Tsaw 差點破4~你真是比賽型的~
    2015-12-27 17:38 ·
    大頭鳴 我不是比賽型的
    我是跑帥氣的
    2015-12-27 19:44 ·
     2 個人推
    wei ting 強~
    2015-12-27 20:52 ·
     1 個人推
    小珠 看了你的速度，其實你跑得不錯啦！後面的速度大部份的人都會掉的，太久沒有好好得跑一馬了，一回生二回熟，高雄馬就會破四了
    2015-12-27 21:13 ·
     3 個人推
    羊小明 恭喜^_^，樓上教練再說了，再接再厲^_^
    2015-12-28 06:36 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 早知道...踢你一腿....利馬破4
    恭喜恭喜~~~~
    2015-12-28 08:31 ·
     1 個人推
    大頭鳴 小明 一姐
    看來我們三個得約一場平路馬一起來破四了
    2015-12-28 08:49 ·
     3 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 不了..謝謝~~~累死了!!!
    2015-12-28 08:56 ·
     1 個人推
    羊小明 要跟在鐵人鳴跟一姐後頭...謀愛!會被操翻^^"
    2015-12-28 16:43 ·
    小珠 你們三人實力相當喔！我很看好三位一起破四喔！
    2015-12-28 21:25 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'12"00:10'36"
    305'12"00:15'48"
    405'20"00:21'08"
    505'20"00:26'28"
    605'04"00:31'32"
    705'32"00:37'04"
    805'08"00:42'12"
    905'16"00:47'28"
    1005'08"00:52'36"
    1104'56"00:57'32"
    1205'12"01:02'44"
    1305'20"01:08'04"
    1405'12"01:13'16"
    1505'28"01:18'44"
    1605'28"01:24'12"
    1705'28"01:29'40"
    1805'04"01:34'44"
    1905'20"01:40'04"
    2005'28"01:45'32"
    2105'20"01:50'52"
    2205'36"01:56'28"
    2305'24"02:01'52"
    2405'48"02:07'40"
    2505'28"02:13'08"
    2605'56"02:19'04"
    2705'40"02:24'44"
    2806'08"02:30'52"
    2905'56"02:36'48"
    3005'52"02:42'40"
    3105'52"02:48'32"
    3206'00"02:54'32"
    3305'56"03:00'28"
    3406'36"03:07'04"
    3506'48"03:13'52"
    3607'08"03:21'00"
    3707'36"03:28'36"
    3806'32"03:35'08"
    3906'44"03:41'52"
    4006'36"03:48'28"
    4107'16"03:55'44"
    4206'48"04:02'32"
    42.405'49"04:05'08"

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