12.9 km | 01:04:02 | 04:58/km日期: 2015-12-28 17:21 - 地點: 大直帥麥 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'23" / 05'13" / 04'54" / 04'40" / 04'43" / 04'55" / 04'50" / 04'43" / 04'25" / 04'04" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'46") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+01'37") | 1004 / 2006 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'21" (+01'21") | 1004 / 3010 | 172 / 108 |
| 4 | | 05'11" (+01'11") | 1004 / 4014 | 172 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'53") | 1002 / 5017 | 173 / 118 |
| 6 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 6017 | 174 / 122 |
| 7 | | 04'43" (+00'43") | 1007 / 7025 | 174 / 121 |
| 8 | | 04'51" (+00'51") | 1002 / 8027 | 172 / 119 |
| 9 | | 04'51" (+00'51") | 1005 / 9033 | 172 / 119 |
| 10 | | 04'40" (+00'40") | 1013 / 10047 | 174 / 122 |
| 11 | | 04'22" (+00'22") | 1008 / 11055 | 176 / 129 |
| 12 | | 04'00" | 1005 / 12061 | 181 / 136 |
| 13 | | 05'25" (+01'25") | 871 / 12932 | 174 / 105 |
冷清的河濱，凜冽的寒風
頂這風而去，回程卻無風
原來我被風吹著跑
12月累積里程 :
134.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
946.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'23" | 00:16'49" |
| 4 | 05'13" | 00:22'02" |
| 5 | 04'54" | 00:26'56" |
| 6 | 04'40" | 00:31'36" |
| 7 | 04'43" | 00:36'19" |
| 8 | 04'55" | 00:41'14" |
| 9 | 04'50" | 00:46'04" |
| 10 | 04'43" | 00:50'47" |
| 11 | 04'25" | 00:55'12" |
| 12 | 04'04" | 00:59'16" |
| 12.9 | 05'28" | 01:04'02" |
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