6.1 km | 00:34:15 | 05:37/km日期: 2023-04-13 06:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'37" / 05'30" / 05'12" / 05'19" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'46" | 00:12'09" |
3 | 05'37" | 00:17'46" |
4 | 05'30" | 00:23'16" |
5 | 05'12" | 00:28'28" |
6 | 05'19" | 00:33'47" |
6.1 | 05'15" | 00:34'16" |