彥彥 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

彥彥台北市
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12.0 km | 01:00:00 | 05:00/km

720 Run with Me - 2015金色路跑

官方成績
日期	2015-05-30
成績	01:00:00
總名次	146 / 2323
分組名次	40 / 556
平均速度	05:00/km

官方證書

彥彥

日期: 2015-05-30 18:03 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

05'46" (+01'18")

500 / 500

2

02'43"

(05'36")

05'26" (+00'58")

500 / 1000

3

02'42"

(08'18")

05'24" (+00'56")

500 / 1500

4

02'26"

(10'45")

04'52" (+00'24")

500 / 2000

5

02'26"

(13'12")

04'53" (+00'25")

500 / 2500

展開計圈分析

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5月累積里程 : 99.00 km

Saucony A5 累積 : 1041.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'09"	00:10'45"
3	04'56"	00:15'41"
4	04'44"	00:20'25"
5	04'55"	00:25'20"
6	04'54"	00:30'14"
7	04'56"	00:35'10"
8	04'47"	00:39'57"
9	04'56"	00:44'53"
10	05'23"	00:50'16"
11	05'12"	00:55'28"
12	04'31"	00:59'59"
12.0	05'38"	01:00'08"

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