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    Eduardo Yun-Jui Tseng 台北市
    ID 727381
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eduardo Yun-Jui Tseng 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:14:21 | 06:22/km | 第1半馬
    2023 PUMA 螢光夜跑
    官方成績
    日期2023-04-15
    成績02:14:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'01")
    		00:29'01"00:58'39"
    10 km(00:58'39")
    		00:29'38" (+00'37")
    15 km(01:28'59")
    		00:30'20" (+01'19")01:02'10" (+03'31")
    20 km(02:00'49")
    		00:31'50" (+02'49")
    Finish(02:14:21)

    日期: 2023-04-15 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'40")
    		05'43"1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'29")
    		05'48" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'21")
    		05'52" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'43"  (29'05")
    		05'43"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (34'55")
    		05'50" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'47"  (40'43")
    		05'47" (+00'04")1000 / 7000
    8
    06'16"  (47'00")
    		06'16" (+00'33")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'49")
    		05'49" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'53"  (58'43")
    		05'53" (+00'10")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:05'01")
    		06'17" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:10'57")
    		05'56" (+00'13")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:17'02")
    		06'04" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:22'59")
    		05'57" (+00'14")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:29'03")
    		06'03" (+00'20")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:35'18")
    		06'15" (+00'32")1000 / 16000
    17
    06'21"  (01:41'40")
    		06'21" (+00'38")1000 / 17000
    18
    06'30"  (01:48'11")
    		06'30" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'21"  (01:54'32")
    		06'21" (+00'38")1000 / 19000
    20
    06'20"  (02:00'52")
    		06'20" (+00'37")1000 / 20000
    21
    06'50"  (02:07'43")
    		06'50" (+01'07")1000 / 21000
    22
    06'31"  (02:14'15")
    		06'31" (+00'48")1000 / 22000
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 規劃不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 67.10 km Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 381.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Oscar Liang 說推
    · 留言
    Oscar Liang 👍讚
    2023-04-19 09:49 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'43"00:11'36"
    305'49"00:17'25"
    405'52"00:23'17"
    505'44"00:29'01"
    605'50"00:34'51"
    705'48"00:40'39"
    806'17"00:46'56"
    905'49"00:52'45"
    1005'54"00:58'39"
    1106'18"01:04'57"
    1205'57"01:10'54"
    1306'04"01:16'58"
    1405'58"01:22'56"
    1506'03"01:28'59"
    1606'15"01:35'14"
    1706'22"01:41'36"
    1806'31"01:48'07"
    1906'21"01:54'28"
    2006'21"02:00'49"
    2106'50"02:07'39"
    2206'32"02:14'11"
    22.005'25"02:14'18"

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