5.0 km | 00:29:03 | 05:45/km日期: 2023-04-15 20:51 - 地點: 鐵道公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+06'17") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.02 km 
Hoka Kawana葡萄酒白/蝴蝶綠 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'35" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 5.1 | 11'57" | 00:29'04" |
留言 
