Johnny 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
ID 39750

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3.1 km | 00:14:48 | 04:44/km

日期: 2015-12-31 07:12 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'07" / 04'35" / 04'29" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'05" (+00'37")

989 / 989

2

04'38"

(09'40")

04'36" (+00'08")

1005 / 1994

3

04'27"

(14'07")

04'28"

995 / 2990

4

00'41"

(14'48")

05'19" (+00'51")

128 / 3119

2015的最後一天，無論跑多跑少，總是要有始有終，明年繼續努力，祝大家新年快樂~

12月累積里程 : 156.03 km

Y拖一代累積 : 326.8 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

雨寒, Pamela 和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

小哞八團長新年快樂^^

2015-12-31 08:40 ·

Kenny Lin 3K加油XD

2015-12-31 14:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'35"	00:09'42"
3	04'29"	00:14'11"
3.1	05'10"	00:14'48"

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