姜威任 2023/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

姜威任台北市
ID 709986

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4.0 km | 00:24:14 | 06:00/km

日期: 2023-04-18 06:34 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'18" / 05'49" / 05'59" / 05'55" / 07'46" /

基本訓練
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連假完第一跑

4月累積里程 : 20.82 km

mizuno wave rider 26 累積 : 679.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
3	05'59"	00:18'06"
4	05'55"	00:24'01"
4.0	07'02"	00:24'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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