KC 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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32.0 km | 04:02:26 | 07:34/km | 第10半馬

第四屆真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2016-01-02
成績	04:02:26
總名次	196 / 456
分組名次	41 / 85
平均速度	07:34/km

官方證書

KC

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40"

01:06'44"

10 km

(01:06'44")

00:34'04" (+01'24")

15 km

(01:51'16")

00:44'32" (+11'52")

01:45'56" (+39'12")

20 km

(02:52'40")

01:01'24" (+28'44")

25 km

(03:25'20")

00:32'40"

01:10'12" (+03'28")

30 km

(04:02'52")

00:37'32" (+04'52")

Finish

(04:02:26)

日期: 2016-01-02 07:21 - 總爬升: 795 m - 地點: 新店 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1823 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

2016年第一場，為三太子加油。

賽前宣言: 懇請三太子保佑弟子無傷玩賽。

賽後評分: 真武山加油
給 5 星

1月累積里程 : 121.98 km

Asics Gel Nimbus 16 累積 : 843.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

邱永茂, brave 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'16"	00:19'08"
4	06'28"	00:25'36"
5	07'04"	00:32'40"
6	06'24"	00:39'04"
7	06'40"	00:45'44"
8	07'56"	00:53'40"
9	07'04"	01:00'44"
10	06'00"	01:06'44"
11	07'36"	01:14'20"
12	07'40"	01:22'00"
13	08'40"	01:30'40"
14	08'52"	01:39'32"
15	11'44"	01:51'16"
16	12'44"	02:04'00"
17	11'52"	02:15'52"
18	11'20"	02:27'12"
19	10'08"	02:37'20"
20	15'20"	02:52'40"
21	05'52"	02:58'32"
22	05'48"	03:04'20"
23	08'00"	03:12'20"
24	06'20"	03:18'40"
25	06'40"	03:25'20"
26	09'00"	03:34'20"
27	07'12"	03:41'32"
28	08'48"	03:50'20"
29	07'24"	03:57'44"
29.7	07'27"	04:02'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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