Jumber Her 2023/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jumber Her 彰化
ID 470483

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10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km

2023 第四屆BC臺灣柏釧公益路跑

官方成績
日期	2023-04-22
成績	00:49:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

日期: 2023-04-22 06:09 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

04'08" (+00'04")

800 / 800

2

03'17"

(06'36")

04'04"

804 / 1605

3

03'25"

(10'01")

04'15" (+00'11")

803 / 2408

4

03'31"

(13'32")

04'21" (+00'17")

807 / 3216

5

03'54"

(17'26")

04'47" (+00'43")

813 / 4029

展開計圈分析

賽後評分: 流動廁所太少了，補給不錯
給 4 星

4月累積里程 : 150.09 km

亞瑟士 magicspeed 2 累積 : 303.3 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'19"	00:08'26"
3	04'14"	00:12'40"
4	04'38"	00:17'18"
5	04'46"	00:22'04"
6	04'53"	00:26'57"
7	04'52"	00:31'49"
8	05'08"	00:36'57"
9	05'25"	00:42'22"
10	05'09"	00:47'31"
10.3	04'34"	00:48'59"

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