7.0 km | 00:45:05 | 06:25/km日期: 2023-04-22 07:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'01" / 07'04" / 06'17" / 06'18" / 06'22" / 06'20" / 06'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
363.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 07'04" | 00:12'05" |
| 3 | 06'17" | 00:18'22" |
| 4 | 06'18" | 00:24'40" |
| 5 | 06'22" | 00:31'02" |
| 6 | 06'20" | 00:37'22" |
| 7 | 06'13" | 00:43'35" |
| 7.0 | 05'43" | 00:43'39" |
7436.7 km | 
12.6 km
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