7.0 km | 00:44:48 | 06:23/km日期: 2023-04-22 15:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'45" / 06'07" / 06'04" / 06'18" / 07'21" / 05'48" / 05'52" / 34'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.13 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'07" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 4 | 06'18" | 00:25'14" |
| 5 | 07'21" | 00:32'35" |
| 6 | 05'48" | 00:38'23" |
| 7 | 05'52" | 00:44'15" |
| 7.0 | 33'32" | 00:44'48" |
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