5.1 km | 00:27:06 | 05:17/km日期: 2023-04-21 17:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 04'58" / 05'23" / 04'57" / 05'23" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'48") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.61 km 愛迪達 波11黃8 累積 :
717.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'58" | 00:10'43" |
3 | 05'23" | 00:16'06" |
4 | 04'57" | 00:21'03" |
5 | 05'23" | 00:26'26" |
5.1 | 05'47" | 00:27'07" |