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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jennifer Fang
    6 H | 46.2 km | 07:47/km | 第47馬
    2022 府城超級馬拉松(4/22）
    官方成績
    日期2023-04-22
    成績46.24 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km
    日期: 2023-04-22 17:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26"1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'04")
    		05'38" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'45"  (16'50")
    		05'45" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'52"  (22'42")
    		05'52" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'49"  (28'31")
    		05'49" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (34'29")
    		05'57" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'03"  (40'32")
    		06'03" (+00'37")1000 / 7000
    8
    06'02"  (46'34")
    		06'02" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'57"  (52'31")
    		05'57" (+00'31")1000 / 9000
    10
    06'06"  (58'38")
    		06'06" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:04'49")
    		06'10" (+00'44")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:10'53")
    		06'04" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:17'19")
    		06'25" (+00'59")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:23'44")
    		06'25" (+00'59")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:30'05")
    		06'20" (+00'54")1000 / 15000
    16
    06'45"  (01:36'50")
    		06'45" (+01'19")1000 / 16000
    17
    06'32"  (01:43'23")
    		06'32" (+01'06")1000 / 17000
    18
    06'36"  (01:50'00")
    		06'36" (+01'10")1000 / 18000
    19
    06'47"  (01:56'48")
    		06'47" (+01'21")1000 / 19000
    20
    07'05"  (02:03'53")
    		07'05" (+01'39")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:10'40")
    		06'47" (+01'21")1000 / 21000
    22
    06'55"  (02:17'36")
    		06'55" (+01'29")1000 / 22000
    23
    07'09"  (02:24'46")
    		07'09" (+01'43")1000 / 23000
    24
    07'28"  (02:32'14")
    		07'28" (+02'02")1000 / 24000
    25
    07'24"  (02:39'38")
    		07'24" (+01'58")1000 / 25000
    26
    07'55"  (02:47'33")
    		07'55" (+02'29")1000 / 26000
    27
    07'22"  (02:54'56")
    		07'22" (+01'56")1000 / 27000
    28
    07'48"  (03:02'44")
    		07'48" (+02'22")1000 / 28000
    29
    08'10"  (03:10'55")
    		08'10" (+02'44")1000 / 29000
    30
    07'52"  (03:18'48")
    		07'52" (+02'26")1000 / 30000
    31
    08'36"  (03:27'24")
    		08'36" (+03'10")1000 / 31000
    32
    08'09"  (03:35'34")
    		08'09" (+02'43")1000 / 32000
    33
    07'58"  (03:43'33")
    		07'58" (+02'32")1000 / 33000
    34
    08'23"  (03:51'56")
    		08'23" (+02'57")1000 / 34000
    35
    08'24"  (04:00'20")
    		08'24" (+02'58")1000 / 35000
    36
    08'48"  (04:09'08")
    		08'48" (+03'22")1000 / 36000
    37
    08'54"  (04:18'03")
    		08'54" (+03'28")1000 / 37000
    38
    08'32"  (04:26'35")
    		08'32" (+03'06")1000 / 38000
    39
    09'20"  (04:35'55")
    		09'20" (+03'54")1000 / 39000
    40
    09'12"  (04:45'08")
    		09'12" (+03'46")1000 / 40000
    41
    09'06"  (04:54'14")
    		09'06" (+03'40")1000 / 41000
    42
    08'24"  (05:02'39")
    		08'24" (+02'58")1000 / 42000
    43
    08'05"  (05:10'44")
    		08'05" (+02'39")1000 / 43000
    44
    12'16"  (05:23'01")
    		12'16" (+06'50")1000 / 44000
    45
    14'39"  (05:37'40")
    		14'39" (+09'13")1000 / 45000
    46
    10'13"  (05:47'53")
    		10'13" (+04'47")1000 / 46000

    摔到拿總一，運氣很好，老天眷顧

    賽後評分: 很多水泥地不平，自己不小心
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 301.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    宥羱🏃 和 Chin Tsai Chen 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'38"00:11'05"
    305'45"00:16'50"
    405'53"00:22'43"
    505'49"00:28'32"
    605'58"00:34'30"
    706'03"00:40'33"
    806'02"00:46'35"
    905'57"00:52'32"
    1006'06"00:58'38"
    1106'11"01:04'49"
    1206'05"01:10'54"
    1306'26"01:17'20"
    1406'25"01:23'45"
    1506'20"01:30'05"
    1606'46"01:36'51"
    1706'32"01:43'23"
    1806'37"01:50'00"
    1906'48"01:56'48"
    2007'06"02:03'54"
    2106'47"02:10'41"
    2206'56"02:17'37"
    2307'09"02:24'46"
    2407'28"02:32'14"
    2507'25"02:39'39"
    2607'55"02:47'34"
    2707'22"02:54'56"
    2807'49"03:02'45"
    2908'11"03:10'56"
    3007'52"03:18'48"
    3108'37"03:27'25"
    3208'09"03:35'34"
    3307'59"03:43'33"
    3408'24"03:51'57"
    3508'24"04:00'21"
    3608'48"04:09'09"
    3708'55"04:18'04"
    3808'32"04:26'36"
    3909'20"04:35'56"
    4009'13"04:45'09"
    4109'06"04:54'15"
    4208'25"05:02'40"
    4308'05"05:10'45"
    4412'16"05:23'01"
    4514'40"05:37'41"
    4610'13"05:47'54"
    46.210'11"05:50'18"

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