10.0 km | 01:04:39 | 06:27/km日期: 2016-01-03 17:22 - 總爬升: 139 m - 地點: 港島東 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'38" / 06'10" / 05'59" / 06'43" / 05'41" / 07'13" / 06'09" / 06'21" / 06'40" / 07'04" / 01'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.30 km 
Barefoot 赤足 累積 :
1392.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
3 | 05'59" | 00:18'47" |
4 | 06'43" | 00:25'30" |
5 | 05'41" | 00:31'11" |
6 | 07'13" | 00:38'24" |
7 | 06'09" | 00:44'33" |
8 | 06'21" | 00:50'54" |
9 | 06'40" | 00:57'34" |
10 | 07'04" | 01:04'38" |
10.0 | 01'51" | 01:04'39" |