11.2 km | 01:01:33 | 05:29/km日期: 2023-04-24 17:37 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'30" / 05'22" / 05'27" / 05'49" / 05'41" / 05'24" / 05'18" / 05'10" / 05'15" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 05'22" | 00:22'16" |
| 5 | 05'27" | 00:27'43" |
| 6 | 05'49" | 00:33'32" |
| 7 | 05'41" | 00:39'13" |
| 8 | 05'24" | 00:44'37" |
| 9 | 05'18" | 00:49'55" |
| 10 | 05'10" | 00:55'05" |
| 11 | 05'15" | 01:00'20" |
| 11.2 | 05'24" | 01:01'33" |
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