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    呂麗真 彰化
    ID 19086
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂麗真 
    全馬 | 05:06:56 | 07:16/km | 第12馬
    第二屆鳳凰谷世界風馬拉松暨台灣小吃展
    官方成績
    日期2016-01-03
    成績05:06:56
    總名次96 / 440
    分組名次5 / 65
    平均速度07:16/km
    官方證書
    呂麗真

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'48")
    		00:35'48" (+07'00")01:11'32" (+01'28")
    10 km(01:11'32")
    		00:35'44" (+06'56")
    15 km(01:48'24")
    		00:36'52" (+08'04")01:16'40" (+06'36")
    20 km(02:28'12")
    		00:39'48" (+11'00")
    25 km(03:12'12")
    		00:44'00" (+15'12")01:12'48" (+02'44")
    30 km(03:41'00")
    		00:28'48"
    35 km(04:16'08")
    		00:35'08" (+06'20")01:10'04"
    40 km(04:51'04")
    		00:34'56" (+06'08")
    Finish(05:06:56)

    日期: 2016-01-03 08:00 - 總爬升: 1193 m - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'09" (+01'55")1006 / 1006
    2
    07'30"  (14'42")
    		07'21" (+02'07")1020 / 2025
    3
    07'13"  (21'55")
    		07'22" (+02'08")979 / 3005
    4
    06'11"  (28'06")
    		06'10" (+00'56")1000 / 4006
    5
    07'29"  (35'35")
    		07'27" (+02'13")1002 / 5009
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (42'56")
    		07'26" (+02'12")987 / 5996
    7
    07'28"  (50'24")
    		07'25" (+02'11")1004 / 7001
    8
    07'24"  (57'48")
    		07'24" (+02'10")998 / 7999
    9
    07'05"  (01:04'53")
    		07'06" (+01'52")997 / 8996
    10
    06'17"  (01:11'10")
    		06'17" (+01'03")999 / 9995
    11
    08'34"  (01:19'44")
    		08'33" (+03'19")1000 / 10996
    12
    06'04"  (01:25'48")
    		06'03" (+00'49")1002 / 11998
    13
    06'52"  (01:32'40")
    		06'50" (+01'36")1002 / 13001
    14
    06'48"  (01:39'28")
    		06'47" (+01'33")1000 / 14002
    15
    08'26"  (01:47'54")
    		08'30" (+03'16")992 / 14994
    16
    10'07"  (01:58'01")
    		10'05" (+04'51")1002 / 15997
    17
    09'50"  (02:07'51")
    		09'52" (+04'38")996 / 16993
    18
    07'40"  (02:15'31")
    		07'36" (+02'22")1006 / 18000
    19
    06'58"  (02:22'29")
    		06'58" (+01'44")998 / 18998
    20
    05'40"  (02:28'09")
    		05'41" (+00'27")996 / 19994
    21
    06'17"  (02:34'26")
    		06'17" (+01'03")1000 / 20994
    22
    09'48"  (02:44'14")
    		09'46" (+04'32")1002 / 21996
    23
    08'57"  (02:53'11")
    		08'58" (+03'44")997 / 22993
    24
    08'27"  (03:01'38")
    		08'30" (+03'16")994 / 23987
    25
    10'05"  (03:11'43")
    		10'03" (+04'49")1002 / 24988
    26
    07'03"  (03:18'46")
    		06'57" (+01'43")1014 / 26002
    27
    05'16"  (03:24'02")
    		05'21" (+00'07")984 / 26986
    28
    06'30"  (03:30'32")
    		05'50" (+00'36")1114 / 28100
    29
    04'40"  (03:35'12")
    		05'14"890 / 28990
    30
    06'13"  (03:41'25")
    		06'11" (+00'57")1004 / 29994
    31
    07'22"  (03:48'47")
    		07'27" (+02'13")988 / 30982
    32
    07'09"  (03:55'56")
    		07'08" (+01'54")1000 / 31984
    33
    07'50"  (04:03'46")
    		07'48" (+02'34")1002 / 32986
    34
    07'15"  (04:11'01")
    		07'14" (+02'00")1000 / 33987
    35
    06'31"  (04:17'32")
    		06'33" (+01'19")994 / 34981
    36
    05'25"  (04:22'57")
    		05'20" (+00'06")1014 / 35995
    37
    05'15"  (04:28'12")
    		05'16" (+00'02")995 / 36990
    38
    06'44"  (04:34'56")
    		06'45" (+01'31")997 / 37987
    39
    08'38"  (04:43'34")
    		08'42" (+03'28")991 / 38978
    40
    08'57"  (04:52'31")
    		08'54" (+03'40")1004 / 39982
    41
    05'17"  (04:57'48")
    		05'16" (+00'02")1002 / 40984
    42
    05'27"  (05:03'15")
    		05'25" (+00'11")1004 / 41989
    43
    10'12"  (05:13'27")
    		10'16" (+05'02")992 / 42981
    彰化
    呂麗真
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    一場去年人稱地雷賽事的鳯凰谷馬拉松，原本只因想再次欣賞美景而報名，没想到物資竟然在開賽前二天才送逹，讓我又抱著既期待又怕受傷害的心情參賽，幸好雖從開賽就下雨，但延路的補給算得上中上了。比去年好太多了，風景更是美的没話說。主辦單位雖還有進步空間，但還是很用心了，感謝主辦單位的工作人員讓我們有一個好回憶

    賽前宣言: 希望當天有個適合跑馬的好天氣
    賽後評分: 補給讚!賽道優的一場賽事
    給 3 星
    1月累積里程 : 107.19 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    , 李崧豪 和其他 9 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    207'04"00:14'40"
    307'28"00:22'08"
    406'24"00:28'32"
    507'16"00:35'48"
    607'28"00:43'16"
    707'28"00:50'44"
    807'16"00:58'00"
    907'08"01:05'08"
    1006'24"01:11'32"
    1108'20"01:19'52"
    1206'08"01:26'00"
    1306'52"01:32'52"
    1406'44"01:39'36"
    1508'48"01:48'24"
    1609'52"01:58'16"
    1709'52"02:08'08"
    1807'24"02:15'32"
    1907'08"02:22'40"
    2005'32"02:28'12"
    2106'20"02:34'32"
    2210'08"02:44'40"
    2308'36"02:53'16"
    2408'24"03:01'40"
    2510'32"03:12'12"
    2606'24"03:18'36"
    2705'28"03:24'04"
    2806'12"03:30'16"
    2904'44"03:35'00"
    3006'00"03:41'00"
    3106'36"03:47'36"
    3206'48"03:54'24"
    3307'44"04:02'08"
    3407'28"04:09'36"
    3506'32"04:16'08"
    3605'28"04:21'36"
    3705'12"04:26'48"
    3805'52"04:32'40"
    3908'48"04:41'28"
    4009'36"04:51'04"
    4105'24"04:56'28"
    4205'20"05:01'48"
    4308'32"05:10'20"
    43.0-195'-33"05:13'16"

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