6.0 km | 00:30:45 | 05:05/km日期: 2023-04-25 16:33 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 04'56" / 05'05" / 04'58" / 05'04" / 05'12" / 04'52" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 1000 | 169 / 118 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 | 176 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 1003 / 3003 | 175 / 112 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4004 | 174 / 111 |
| 5 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 5005 | 172 / 109 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6005 | 170 / 117 |
| 7 | | 05'15" (+00'18") | 34 / 6040 | 152 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'05" | 00:10'01" |
| 3 | 04'58" | 00:14'59" |
| 4 | 05'04" | 00:20'03" |
| 5 | 05'12" | 00:25'15" |
| 6 | 04'52" | 00:30'07" |
| 6.0 | 15'31" | 00:30'45" |
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