PaulSun 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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5.1 km | 01:20:21 | 15:39/km

日期: 2016-01-04 16:30 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 08'38" / 17'57" / 15'43" / 14'57" / 21'34" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'37"

1000 / 1000

2

17'57"

(26'35")

17'57" (+09'20")

1000 / 2000

3

15'41"

(42'16")

15'41" (+07'04")

1000 / 3000

4

14'58"

(57'15")

14'58" (+06'21")

1000 / 4000

5

21'33"

(01:18'48")

21'33" (+12'56")

1000 / 5000

6

01'32"

(01:20'21")

11'31" (+02'54")

133 / 5133

跟著翔翔跑步打球~

1月累積里程 : 217.67 km

adidas glide boost 累積 : 976.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

suwh, 吳念祖和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	17'57"	00:26'35"
3	15'43"	00:42'18"
4	14'57"	00:57'15"
5	21'34"	01:18'49"
5.1	11'29"	01:20'21"

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