5.1 km | 00:27:00 | 05:17/km日期: 2023-04-27 19:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.54 km adidas adizero boston 10 累積 :
696.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'15" | 00:10'39" |
3 | 05'19" | 00:15'58" |
4 | 05'18" | 00:21'16" |
5 | 05'13" | 00:26'29" |
5.1 | 05'13" | 00:27'01" |