5.0 km | 03:20:40 | 40:22/km日期: 2023-04-29 14:09 - 總爬升: 298 m - 地點: 稜線營地-取水 - 天氣: 白天熱-晚上冷 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 23'56" / 52'37" / 38'58" / 45'44" / 40'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'21" | 4970 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.74 km 
迪卡儂 Decathlon SHOES MH500 WTP 累積 :
884.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'56" | 00:23'56" |
| 2 | 52'37" | 01:16'33" |
| 3 | 38'58" | 01:55'31" |
| 4 | 45'44" | 02:41'15" |
| 5.0 | 40'37" | 03:20'39" |
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