5.0 km | 00:32:25 | 06:27/km日期: 2023-05-04 16:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 06'04" / 06'54" / 06'36" / 06'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'38") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.98 km 雲豹 麒麟(黑) 累積 :
550.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'04" | 00:12'10" |
3 | 06'54" | 00:19'04" |
4 | 06'36" | 00:25'40" |
5 | 06'37" | 00:32'17" |
5.0 | 07'19" | 00:32'27" |