陳建民 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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5.1 km | 00:27:13 | 05:17/km

日期: 2016-01-09 19:13 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'29" / 05'11" / 05'27" / 05'17" / 05'08" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'16")

999 / 999

2

05'11"

(10'35")

05'11" (+00'03")

996 / 1996

3

05'27"

(16'02")

05'28" (+00'20")

996 / 2993

4

05'17"

(21'19")

05'15" (+00'07")

1003 / 3996

5

05'13"

(26'32")

05'08"

1012 / 5009

6

00'41"

(27'13")

05'00"

136 / 5146

1月累積里程 : 163.95 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

林捷明, 江明修和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

遇見帥哥民水哦…

2016-01-09 22:33 ·

Dean迪恩讚喔～

2016-01-10 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'11"	00:10'40"
3	05'27"	00:16'07"
4	05'17"	00:21'24"
5	05'08"	00:26'32"
5.1	04'40"	00:27'13"

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