胡國池 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡國池新北市
ID 74779

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半馬 | 01:54:47 | 05:26/km | 第12半馬

英雄城市半程馬拉松賽新北-運河

官方成績
日期	2016-01-10
成績	01:54:47
總名次	240 / 3314
分組名次	84 / 776
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55"

00:52'27"

10 km

(00:52'27")

00:26'32" (+00'37")

15 km

(01:19'28")

00:27'01" (+01'06")

00:56'07" (+03'40")

20 km

(01:48'34")

00:29'06" (+03'11")

Finish

(01:54:47)

日期: 2016-01-10 06:40 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+01'13")

996 / 996

2

04'51"

(10'53")

04'50"

1003 / 1999

3

04'50"

(15'43")

04'51" (+00'01")

993 / 2993

4

05'07"

(20'50")

05'04" (+00'14")

1008 / 4001

5

05'05"

(25'55")

05'03" (+00'13")

1004 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言:

1月累積里程 : 31.56 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Kanai kuwa, kent weng 和其他 21 人說推

·

黃家偉（智邦路跑）恭喜順利完賽!

2016-01-10 18:28 ·

鴻興 sean 恭喜完賽！

2016-01-11 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'50"	00:10'57"
3	04'50"	00:15'47"
4	05'03"	00:20'50"
5	05'05"	00:25'55"
6	05'17"	00:31'12"
7	05'24"	00:36'36"
8	05'27"	00:42'03"
9	05'06"	00:47'09"
10	05'18"	00:52'27"
11	05'36"	00:58'03"
12	05'07"	01:03'10"
13	05'09"	01:08'19"
14	05'39"	01:13'58"
15	05'30"	01:19'28"
16	05'34"	01:25'02"
17	05'43"	01:30'45"
18	05'58"	01:36'43"
19	06'00"	01:42'43"
20	05'51"	01:48'34"
21	05'53"	01:54'27"
21.1	04'48"	01:54'47"

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