14.1 km | 01:42:34 | 07:16/km日期: 2023-05-10 06:05 - 總爬升: 736 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 16700 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 09'22" / 07'12" / 08'09" / 06'16" / 06'34" / 06'55" / 07'05" / 06'51" / 06'14" / 06'58" / 09'18" / 06'26" / 07'51" / 06'27" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'42") | 5001 / 5001 | 162 / 81 |
2 | | 06'49" | 5003 / 10004 | 171 / 85 |
3 | | 07'30" (+00'41") | 4099 / 14104 | 153 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 07'12" | 00:16'34" |
3 | 08'09" | 00:24'43" |
4 | 06'16" | 00:30'59" |
5 | 06'34" | 00:37'33" |
6 | 06'55" | 00:44'28" |
7 | 07'05" | 00:51'33" |
8 | 06'51" | 00:58'24" |
9 | 06'14" | 01:04'38" |
10 | 06'58" | 01:11'36" |
11 | 09'18" | 01:20'54" |
12 | 06'26" | 01:27'20" |
13 | 07'51" | 01:35'11" |
14 | 06'27" | 01:41'38" |
14.1 | 08'56" | 01:42'34" |