9.0 km | 00:45:30 | 05:03/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-05-14 |
| 成績 | 00:45:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:03/km |
日期: 2023-05-14 06:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'35") | 750 / 8750 |
賽前宣言: Join the competition as a training exercise.
賽後評分: Good short distance race.
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.78 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
99.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'55" | 00:14'47" |
| 4 | 04'59" | 00:19'46" |
| 5 | 05'28" | 00:25'14" |
| 6 | 05'37" | 00:30'51" |
| 7 | 05'15" | 00:36'06" |
| 8 | 05'25" | 00:41'31" |
| 8.8 | 05'23" | 00:45'34" |
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