10.3 km | 00:56:58 | 05:30/km日期: 2016-01-17 16:21 - 地點: 阿蓮產業道路 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 76 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'38" / 05'38" / 05'25" / 05'54" / 05'23" / 05'40" / 05'04" / 05'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.08 km 
mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
1632.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'25" | 00:10'49" |
3 | 05'31" | 00:16'20" |
4 | 05'38" | 00:21'58" |
5 | 05'38" | 00:27'36" |
6 | 05'25" | 00:33'01" |
7 | 05'54" | 00:38'55" |
8 | 05'23" | 00:44'18" |
9 | 05'40" | 00:49'58" |
10 | 05'04" | 00:55'02" |
10.3 | 05'53" | 00:56'58" |