14.3 km | 01:34:44 | 06:37/km日期: 2023-05-18 14:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 35°C - 濕度: 48%
Pace: 07'37" / 06'58" / 06'37" / 06'38" / 06'16" / 06'47" / 06'38" / 06'21" / 06'19" / 06'50" / 06'43" / 06'12" / 06'26" / 06'24" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
548.13 km 母子鱷魚 白 BN68 累積 :
3545.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'58" | 00:14'35" |
3 | 06'37" | 00:21'12" |
4 | 06'38" | 00:27'50" |
5 | 06'16" | 00:34'06" |
6 | 06'47" | 00:40'53" |
7 | 06'38" | 00:47'31" |
8 | 06'21" | 00:53'52" |
9 | 06'19" | 01:00'11" |
10 | 06'50" | 01:07'01" |
11 | 06'43" | 01:13'44" |
12 | 06'12" | 01:19'56" |
13 | 06'26" | 01:26'22" |
14 | 06'24" | 01:32'46" |
14.3 | 06'28" | 01:34'44" |