6.3 km | 00:36:00 | 05:41/km日期: 2023-05-18 19:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'39" | 00:17'25" |
4 | 05'37" | 00:23'02" |
5 | 05'37" | 00:28'39" |
6 | 05'36" | 00:34'15" |
6.3 | 05'28" | 00:36'02" |