3.1 km | 00:23:11 | 07:28/km日期: 2016-01-19 06:48 - 地點: 雲林台西 - 天氣: 陰,聽說寒流快來了 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 07'32" / 07'57" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 203 / 203 |
| 2 | | 06'33" (+00'11") | 208 / 412 |
| 3 | | 06'54" (+00'32") | 205 / 617 |
| 4 | | 07'13" (+00'51") | 207 / 825 |
| 5 | | 07'10" (+00'48") | 211 / 1036 |
| 6 | | 07'32" (+01'10") | 207 / 1244 |
| 7 | | 07'40" (+01'18") | 206 / 1450 |
| 8 | | 07'22" (+01'00") | 198 / 1649 |
| 9 | | 07'24" (+01'02") | 211 / 1860 |
| 10 | | 07'52" (+01'30") | 207 / 2068 |
| 11 | | 07'48" (+01'26") | 206 / 2275 |
| 12 | | 08'30" (+02'08") | 203 / 2478 |
| 13 | | 07'28" (+01'06") | 205 / 2684 |
| 14 | | 08'06" (+01'44") | 203 / 2887 |
| 15 | | 07'37" (+01'15") | 207 / 3095 |
| 16 | | 10'33" (+04'11") | 14 / 3109 |
1月累積里程 :
42.45 km 
MIZUNO WaveFortic4 累積 :
62.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'32" | 00:14'23" |
| 3 | 07'57" | 00:22'20" |
| 3.1 | 08'35" | 00:23'11" |
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