陳孫文 2023/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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5.3 km | 01:18:40 | 14:50/km

日期: 2023-05-20 04:25 - 地點: 日本淺草 - 天氣: 陰陣雨 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 21

Pace: 12'37" / 13'22" / 11'57" / 12'20" / 17'56" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'31" (+00'41")

987 / 987

2

13'37"

(25'59")

13'26" (+01'36")

1013 / 2000

3

11'47"

(37'46")

11'50"

995 / 2996

4

12'17"

(50'03")

12'18" (+00'28")

998 / 3994

5

17'56"

(01:07'59")

17'53" (+06'03")

1002 / 4997

6

04'59"

(01:12'58")

16'37" (+04'47")

299 / 5297

新北市

陳孫文

·

異國風景欣賞

5月累積里程 : 330.71 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

Kung, 楊龍懋和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

王裕政賞心悅目的美景😁👊

2023-05-23 12:40 ·

1 個人推

張玉廷這裡我上次跑富士山四湖時有在這跑過

2023-05-25 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	13'22"	00:25'59"
3	11'57"	00:37'56"
4	12'20"	00:50'16"
5	17'56"	01:08'12"
5.3	16'02"	01:12'58"

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