2.0 km | 00:23:31 | 11:43/km日期: 2023-05-20 21:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 13'03" / 10'25" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+03'00") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 10'25" | 00:23'28" |
2.0 | 11'34" | 00:23'32" |