愛跑客 2016/01/21 訓練日誌

愛跑客新竹
ID 74675

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愛跑客

10.1 km | 01:03:18 | 06:14/km

日期: 2016-01-21 16:14 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰/雨 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 06'35" / 06'33" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 05'50" / 05'31" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

53'07"

(53'07")

06'22" (+00'47")

8322 / 8322

10'04"

(01:03'11")

05'35"

1801 / 10123

00'07"

(01:03'18")

05'34"

20 / 10144

1月累積里程 : 241.72 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 2113.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 山寨王和其他 35 人說推

留言

觀看另 1 則留言

fanny 後天鎮西堡嗎？勇者加油注意保暖。

2016-01-22 17:04 ·

江明修晚安愉快

2016-01-23 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'33"	00:13'08"
3	06'19"	00:19'27"
4	06'21"	00:25'48"
5	06'20"	00:32'08"
6	06'27"	00:38'35"
7	06'18"	00:44'53"
8	06'20"	00:51'13"
9	05'50"	00:57'03"
10	05'31"	01:02'34"
10.1	05'04"	01:03'18"

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00:07:46

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